檸檬玫瑰花茶一天喝多少比較好

一天應該喝多少檸檬玫瑰花茶合適呢？"物極必反"的道理，人人都知道的。喝茶有許多好處，但茶性寒涼，不可以無止境地喝，應掌握一個度。喝茶太少，作用不大。那么一天應該喝多少檸檬玫瑰花茶才合適呢？

檸檬玫瑰花茶最好是兩到三杯。因為每個人每天在不渴的情況下也得喝四杯茶，滿足每天所需的水分。早上刷過牙后喝一杯茶對皮膚有好處，玫瑰花茶在中午飯后或者下午三到四點喝效果好點。 

特別提醒，女性生理期的時候不應該喝檸檬玫瑰花茶，因為玫瑰花茶是寒性的，此時應該喝點比較暖的食物。