魯花花生油的營養(yǎng)價值

魯花花生油的營養(yǎng)價值

魯花花生油幾乎成了一部分中國人每天必吃的油,那么魯花花生油有什么營養(yǎng)價值?

據(jù)研究所得,花生油含鋅量是很高的,比色拉油、粟米油、菜籽油、豆油中的鋅都多。如果你想補鋅,花生油是不二選擇,因為食用油是人們?nèi)粘1爻缘难a充物,花生油的吃法也特簡單,比在藥店買的補鋅產(chǎn)品更易于人體吸收。

魯花花生油還含抗衰老成分,特別是在延緩腦功能方面,有延緩作用。值得一提的是花生油還具有健脾潤肺,解積食、驅(qū)臟蟲的功效。所以寶寶也適合食用。

魯花花生油還有三大寶,那就是:白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇,這幾種物質(zhì)可以益壽延年心腦血管,實驗證明,這三大寶也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑。

魯花花生油還特別適合中老年人食用,因為花生油中的膽堿,還可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果