孕婦可以吃目魚仔嗎

孕婦可以吃目魚仔嗎

 孕婦是可以吃目魚仔的。目魚仔不但味感鮮脆爽口,蛋白質(zhì)含量高,有較高的營養(yǎng)價(jià)值,而且富有藥用價(jià)值。目魚仔每百克肉含蛋白質(zhì)13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質(zhì),是一種高蛋白低脂肪滋補(bǔ)食品,孕婦吃目魚仔不僅可以滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血滋陰、安胎利產(chǎn)等功效。

目魚仔具有滋養(yǎng)肝腎的功效。孕婦滋養(yǎng)肝腎最好的食譜就是吃目魚仔,目魚仔富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B等營養(yǎng)素,對肝腎滋養(yǎng)非常的有幫助。

目魚仔還具有養(yǎng)血滋陰的作用。隨著胎兒的生長發(fā)育,孕婦需要補(bǔ)氣養(yǎng)血滋陰,才能夠保證胎兒所需的營養(yǎng)需求。目魚仔富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營養(yǎng)素,可以幫助孕婦養(yǎng)血滋陰,也可以提供胎兒所需的營養(yǎng)。

最后,孕婦吃目魚仔能夠安胎利產(chǎn)。目魚仔富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B等營養(yǎng)素,孕婦孕期需要蛋白質(zhì)和維生素供給子宮、胎盤發(fā)育,所以孕婦多吃目魚仔對于安胎利產(chǎn)非常有作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果