青椒牛肉炒飯的做法

青椒牛肉炒飯的做法

青椒和牛肉搭配在一起,作為這道炒飯的配料,可謂是葷素搭配,營養(yǎng)豐富而全面。下面我們就來一起看一下這道青椒牛肉炒飯是怎么制作的吧。

原料:

鹵好的牛腱1小塊(做法請看這里)、雞蛋2枚、青椒2個、洋蔥1/2個、剩米飯1大碗、鹽、醬油、黑胡椒粉適量。(根據(jù)自己的口味添加就好)

做法:

1、鹵好的牛肉切成粗條備用。

2、青椒、洋蔥洗凈切絲備用。

3、雞蛋打成蛋液,隔夜米飯撒一點(diǎn)點(diǎn)水抓松備用。

4、鍋中倒少許油燒熱,把蛋液倒入翻炒至7、8成熟盛出備用。

5、鍋中續(xù)加入1大勺油爆香洋蔥。

6、加入抓松的白米飯,將米飯翻炒到飯粒完全散開。

7、米飯炒透之后再加入牛肉、青椒、雞蛋以及調(diào)味料。

8、持續(xù)中火翻炒均勻即可。

小竅門:

1、隔夜飯可事先撒一點(diǎn)點(diǎn)水并用手抓松,這樣炒的時候比較容易炒散炒均勻。

2、炒的功夫也會影響到飯粒的狀態(tài),要粒粒分明就要用中大火快速翻炒,不用炒得太久,炒到熟就可以盛盤了,不然水分越炒越少,飯越炒越干,影響口感。

這樣,香噴噴的青椒牛肉炒飯就制作完成了,搭配上一個簡單的湯,就是美味而又營養(yǎng)的一餐了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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