甘蔗吃多會發(fā)胖嗎

甘蔗糖分高，一般人認為甜食吃多了就會胖，那么甘蔗經常吃是不是會發(fā)胖呢，這個問題想必深深的糾結著減肥妹子的心，甘蔗吃多會發(fā)胖么？

甘蔗含糖量十分豐富，約為18--20％。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。因為被吸收了，轉化為熱量消耗掉了。而不是轉變?yōu)橹?。所以說吃甘蔗是不會胖的！