雖然哈密瓜好喝,夏天一杯透心涼的哈密瓜也是很吸引人,但是到底哪些人適合呢?或者喝的時候應(yīng)該注意哪些問題呢?
哈密瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉?;加心_氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖較多,糖尿病人應(yīng)慎食。對于孕婦來說,即便再好喝的哈密瓜汁,為了自己的身體也要少喝,特別是有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽,更要戒口哦!
哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑,而這種抗氧化劑能夠有效增強細(xì)胞抗防曬的能力,減少皮膚黑色素的形成。另外,每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素,能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
如果您家里有嘴挑的小孩,經(jīng)常想要喝飲料,不如下次自己和他一起動手自制這杯清涼的哈密瓜汁,甜甜的味道一定可以讓你的小孩不再留戀外面的飲料。營養(yǎng)又健康,新鮮又方便,不需要花太多錢一樣可以喝到原汁原味的哈密瓜汁。