青金桔與青檸檬的功效與作用

青金桔與青檸檬的功效與作用

眾所周知,用青金桔或者是檸檬這類柑橘類水果泡水喝,是有美白的功效的,這也成為了很多愛(ài)美的女性的最佳選擇,那么除此之外還有其他的功效嗎?我們一起來(lái)了解!

1、美白養(yǎng)顏。青金桔與青檸檬中的維生素含量極為豐富,能防止和消除皮膚色素沉著,具有美白作用,是美容的天然佳品。但它們都是感光食物,要起美白的效果的話,需要避光。

2、開(kāi)胃消食。別看金桔和檸檬食之味酸,不能像其它水果一樣生吃鮮食,但果皮富含芳香揮發(fā)成分,可以生津解暑,開(kāi)胃消食。當(dāng)你神疲乏力,長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振。

3、抗菌消炎。檸檬富含維生素C,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效,平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。

4、預(yù)防文明病。預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。不但能預(yù)防癌癥、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力,更能健胃、化痰止咳、預(yù)防哮喘及支氣管炎。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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