羅勒籽怎么吃

羅勒籽既然是一種可以飲用的種子，這里就給大家介紹一款飲料--檸檬羅勒籽飲吧！

具體步驟如下：

1、將一勺羅勒籽放入大碗中，用涼開水，或者純凈水沖泡

2、幾分鐘后，其籽粒就會(huì)膨脹變大，出現(xiàn)一層毛茸茸的白色的粘膜，然后將其攪拌均勻

3、在喝的時(shí)候再加入幾片鮮檸檬和4、5粒冰糖，蜂蜜也可。

是不是非常簡(jiǎn)單易做呢！趕緊在家里試試吧！

另外這里再給大家一些小貼士：

1、羅勒籽遇水膨脹，一點(diǎn)點(diǎn)就可以膨脹出一大杯，所以少倒一點(diǎn)，薄薄鋪滿碗底即可。

2、不必用熱水煮，只要用純淨(jìng)水常溫沖泡即可。大概5分鐘充分?jǐn)嚢韬髸?huì)完全膨脹。外層所包附著白色膠狀物質(zhì)為天然植物果膠,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)整個(gè)消化系統(tǒng)有相當(dāng)程度的幫助的哦。

3、可依據(jù)個(gè)人口味喜好，發(fā)揮個(gè)人創(chuàng)意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用，是時(shí)尚的減肥減代餐。