胡蘿卜青椒炒肉片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

胡蘿卜青椒炒肉片，可別小看了這道家常菜。俗話說(shuō)：“小身材蘊(yùn)含著大智慧”。顏色亮麗的胡蘿卜，嘗起來(lái)脆嫩多汁，聞起來(lái)芳香甘甜深受人們的喜愛(ài)。

最重要的是胡蘿卜對(duì)人體具有多方面的保健功能，享有“小人參”的美譽(yù)。胡蘿卜含有豐富的維生素A，能夠有效得防止夜盲癥，保護(hù)人們的視力正常。其中含有的琥珀酸鉀，還有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對(duì)防治高血壓有一定效果。嘗起來(lái)清脆可口的青椒是一種高纖蔬菜，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，防止便秘。多吃青椒還可以增強(qiáng)體力，緩解生活帶來(lái)的壓力，讓人倍感輕松。而鮮嫩多汁的豬肉片，富有獨(dú)特的血紅素和半胱氨酸，不僅促進(jìn)人體的造血功能，還能進(jìn)一步改善缺鐵性貧血。