西紅柿雞蛋打鹵面的熱量

西紅柿雞蛋打鹵面的熱量，也許很多人都不知道是多少，但是其膽固醇很高，大部分人都知道。若追求健康生活，或者追求苗條身體的媽媽們，相信你們會對西紅柿打鹵面的熱量感興趣的，下面來看看到底是多少吧！

每100克的西紅柿雞蛋打鹵面的熱量是163.35大卡。其中的營養(yǎng)成分有膽固醇、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)等。

西紅柿雞蛋打鹵面的熱量主要構成部分是西紅柿和雞蛋。下面來看看西紅柿和雞蛋的熱量。

每100克的西紅柿的熱量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉和硒等。

每100克的雞蛋的熱量是144大卡。其中的營養(yǎng)成分有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、硫胺素、核黃素、煙酸、膽固醇、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等。

認識了西紅柿雞蛋打鹵面的熱量后，媽媽們是否可以放心食用了呢？其熱量雖然不及西紅柿的低，但是其也沒有雞蛋的熱量高。