孕婦能喝茯苓酸奶嗎

一般而言，一般人群均可食用茯苓酸奶，適當(dāng)?shù)氖秤茫瑢?duì)身體具有一定的療效，但是孕婦能喝酸奶嗎？下面，媽網(wǎng)百科就為大家解答。

茯苓歷來被當(dāng)做珍貴的滋補(bǔ)食品，含有大量人體極易吸收的多糖物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫功能。其具有健胃利濕，養(yǎng)神和胃、防止妊娠期水腫等功效。而酸奶不但有新鮮牛奶的大部分營(yíng)養(yǎng)，而且能使蛋白質(zhì)結(jié)成細(xì)微的乳塊、乳酸和鈣結(jié)合生成的乳酸鈣，更容易被吸收消化，提高鈣和磷的利用率，還可促進(jìn)鐵和維生素D的吸收，給孕婦提供必要的能量及葉酸和磷酸。此外，在懷孕期間，孕婦胃腸道蠕動(dòng)速度減慢，很容易便秘。而酸奶含有的乳酸菌，在腸道內(nèi)繁殖時(shí)會(huì)分泌對(duì)人體有益的物質(zhì)，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而防止孕婦便秘?？梢?，茯苓酸奶的功效極佳，經(jīng)常食用，對(duì)孕婦有益而無害。

酸奶是孕期補(bǔ)充蛋白質(zhì)的佳品。雖然新鮮牛奶是孕婦很好的蛋白質(zhì)源和鈣源，但目前我國(guó)成人中仍有很多乳糖不耐癥人群，孕婦中也有相當(dāng)一部分人喝牛奶后會(huì)容易脹氣或腹瀉，所以，這時(shí)酸奶就可以作為牛奶的重要替代品。而茯苓酸奶也屬于酸奶中的一種，因此，孕婦可以適當(dāng)?shù)娘嬘密蜍咚崮?，其一款不錯(cuò)奶制品，能為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)。