明太魚干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

明太魚干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

明太魚可以說(shuō)是全身是寶,身上的部位都是美味。但是明太魚對(duì)于我國(guó)的人民來(lái)說(shuō),就有些陌生了,只是隨著“韓流”的影響,它才慢慢被我們所知。明太魚干究竟有什么功效呢?

1、明太魚干健脾胃、益陰血。對(duì)血液循環(huán)有利,對(duì)心血管系統(tǒng)也有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。

2、明太魚干與其他海鮮相比,高蛋白低脂肪,,而且肌纖維構(gòu)造比較短、結(jié)締組織也比較少,更易消化。

3、明太魚干含有豐富的硒元素和維生素A、鐵、鈣、磷,以及豐富的不飽和脂肪酸和鎂元素經(jīng)常食用有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、抗衰老的功效。

4、明太魚干可以清熱去火,化痰止咳,利尿消腫。對(duì)于身體瘦弱、食欲不振的人來(lái)說(shuō),還可以開(kāi)胃。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果