甘蔗汁飲料的熱量

常吃甜食的朋友們都怕胖，那么，喝甜甜的甘蔗汁飲料的時候，你有沒有考慮過它的熱量呢？讓我們先看看它所含的營養(yǎng)有哪些吧？

營養(yǎng)素含量(每100克)、熱量(大卡)64.00、碳水化合物(克)16.00、脂肪(克)0.10、蛋白質(zhì)(克)0.40、纖維素(克)0.60、維生素A(微克)2.00、維生素C(毫克)2.00、維生素E(毫克)一、胡羅卜素(微克)10.00、硫胺素(毫克)0.01、核黃素(毫克)0.02、煙酸(毫克)0.20、膽固醇(毫克)一、鎂(毫克)4.00、鈣(毫克)14.00、鐵(毫克)0.40、鋅(毫克)1.00、銅(毫克)0.14、錳(毫克)0.80、鉀(毫克)95.00、磷(毫克)14.00、鈉(毫克)3.00、硒(微克)0.13。

每一百克的甘蔗熱量為64 大卡，屬于熱量很高的食物，所以大家在飲用時一定要記得，不要讓它太多的影響你的身材喲！