臍橙的營養(yǎng)價(jià)值

臍橙的營養(yǎng)價(jià)值

我們知道臍橙算是柑橘界的佼佼者,臍橙的營養(yǎng)價(jià)值很高,那臍橙的營養(yǎng)價(jià)值究竟是體現(xiàn)在哪里呢?若是要分析臍橙的營養(yǎng)價(jià)值,還是得從其的營養(yǎng)成分方面入手。

其實(shí)臍橙含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護(hù)血管,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇和血脂研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素,可以促進(jìn)HDL增加,并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外,經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,但僅有助于女性克服緊張情緒,對(duì)男性的作用卻不大。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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