山楂烏梅湯的做法

其實(shí)山楂烏梅湯的做法十分簡(jiǎn)單，只需要要將兩者進(jìn)行熬煮即可，自己閑暇時(shí)就可以在家中動(dòng)手做這道美味的湯品，山楂和烏梅都是在生活中很常見(jiàn)的美食，而且這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，山楂兼?zhèn)渌幱煤褪秤脙煞N用途，主要是被應(yīng)用在治療絳蟲(chóng)病、治療急性細(xì)菌性痢疾、降低血清膽甾醇等方面，山楂在營(yíng)養(yǎng)成分方面的含量也是很高。而烏梅而是有保護(hù)腸胃、消除便秘、增進(jìn)食欲、防老化和清血方面的作用。將山楂和烏梅組合在一起熬制成湯品可謂是使?fàn)I養(yǎng)加倍，下面我們就來(lái)了解下在家中如何自制山楂烏梅湯。

山楂烏梅湯

材料：山楂干10g、烏梅5顆、玫瑰果3顆、冰糖適量。

做法

1、把山楂干、烏梅、玫瑰果用水洗干凈；

2、在鍋中加清水，放入所有的食材，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘；

3、根據(jù)個(gè)人的口味加入冰糖；

4、將湯汁冷透，撈出材料，將汁置于冰箱冷藏4個(gè)小時(shí)以上即可喝。