單純肥胖癥的癥狀

相信大部分人都是追求健康完美的體型，面對肥胖也是想減下來的，但是有時候并不是那么容易。但大家要知道的是肥胖癥一定是會對我們造成身體方面以及心理方面的影響的，接下來小編就為大家介紹一下單純肥胖癥的癥狀，希望可以引起重視。

單純肥胖癥的癥狀

輕度肥胖癥多無癥狀，中重度肥胖癥可有多汗、不耐熱、氣促、思睡、睡眠時打鼾、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、體力活動減少、易感疲乏無力等。

單純性肥胖癥患者無第二性征發(fā)育障礙，性功能多正常?？捎胁煌潭鹊母沃咀冃远[大，伴膽石癥者有慢性消化不良、膽絞痛發(fā)作史。伴冠心病者可有心絞痛發(fā)作史，重度肥胖者心肌內(nèi)外有脂肪沉著，易引起心肌勞損，以致左心擴大與左心衰竭?？梢蝮w形引起自卑、焦慮、抑郁等身心相關(guān)問題。

體格檢查可見患兒皮下脂肪厚，分布均勻，以頸、肩、乳、胸背、腹、臀為明顯。嚴重肥胖者部及大腿皮膚出現(xiàn)白紋或紫紋;因體重過重，走路時兩下肢負荷過度可致膝外翻和扁平足。

單純肥胖癥怎么減肥

1、食療減肥

“病從口入”這句話有時候真的很有道理，單純性肥胖就是這樣的，大量的進食，暴飲暴食，沒規(guī)律的飲食是導(dǎo)致肥胖的最主要原因，只有吃才會導(dǎo)致體內(nèi)有脂肪的來源，所以將建議減肥者一定要控制飲食，多吃蔬菜水果，控制對脂肪，油脂類食物的進食，同時碳水化合物的量也是導(dǎo)致肥胖的主要原因。

2、運動減肥

運動是保持身體健康的關(guān)鍵，肥胖導(dǎo)致有很多時候都是因為運動太少，或者根本不運動導(dǎo)致的，同樣運動也能治療肥胖，大量的運動是消耗體內(nèi)脂肪最有效的健康方法，經(jīng)過大量的運動可以將體內(nèi)的過多脂肪轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，同時還能促進肌肉的生成，促進機體的健康。

看了小編的文章，大家也都知道了單純肥胖癥的癥狀，如果是輕度倒不會有太大影響，但是中度和高度都會讓患者覺得乏力，抑郁并且患上嚴重疾病。因此大家還是要對此引起重視，積極配合減肥，食療和運動相結(jié)合，相信一定可以擺脫單純肥胖癥的。