寶寶游泳前可以吃奶嗎

寶寶游泳前可以吃奶嗎

寶寶游泳，可以使正在發(fā)育成長(zhǎng)的身體各個(gè)部位得到有效鍛煉，增強(qiáng)免疫能力，但是游泳也是非常消耗寶寶的體力、精力的一件事情，同時(shí)，寶寶在水的環(huán)境中活動(dòng)，是非常不利于腸胃消化的，那么在嬰幼兒身體能夠儲(chǔ)藏的能量非常有限的前提下，寶寶游泳前可以吃奶嗎？

寶寶游泳前可以吃奶嗎？

1、寶寶游泳的四十分鐘前吃奶，在腸胃已經(jīng)對(duì)進(jìn)食有足夠消化的前提下保證游泳時(shí)的體力支撐。

2、如果寶寶在游泳的兩三個(gè)小時(shí)前已經(jīng)吃飽喝足，就可以在游泳結(jié)束的十五分鐘后喂奶。

3、在不會(huì)給寶寶的腸胃消化帶來(lái)壓力的情況下，可以在游泳前半小時(shí)吃少量的奶用來(lái)維持寶寶在水里活動(dòng)的能量消耗。

寶寶游泳前吃多少奶

1、一個(gè)月內(nèi)至兩個(gè)月大年齡的寶寶在游泳前的三四個(gè)小時(shí)內(nèi)要有一次充足的喂奶，大奶量約在50ml至800ml。

2、兩個(gè)月至一歲年齡的寶寶在游泳前四十分鐘前可以有平時(shí)一頓奶量的一半進(jìn)食，足以維持游泳的能量消耗。

3、一歲至三歲年齡的寶寶在沒有過(guò)吃飽喝足的狀態(tài)下，在游泳的半小時(shí)前可以有平時(shí)飯量的三分之一奶量。  

為保證寶寶們?cè)谟斡緯r(shí)可以充分享受水里的環(huán)境，讓游泳產(chǎn)生促進(jìn)寶寶們身心健康的作用，一定在合適的時(shí)間內(nèi)給寶寶攝入充分的營(yíng)養(yǎng)能量的同時(shí)不會(huì)對(duì)他們的腸胃消化帶來(lái)負(fù)擔(dān)，也保證了寶寶們?cè)谟斡酒陂g的能量消耗。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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