坐月子每天喝幾杯紅糖

大家愛都知道紅糖是女人離不開的“補(bǔ)品”，每當(dāng)來月經(jīng)的時(shí)候，喝一杯紅糖水似乎了成立很多女孩的標(biāo)配。紅糖水具有暖宮和活血化瘀的效果，坐月子期間也是可以喝的。坐月子每天喝幾杯紅糖？和紅糖水并不是多多益善。

坐月子每天喝幾杯紅糖

坐月子每天喝幾杯紅糖？最好是不要喝的太多，喝的太多也沒有好處的，最多一天兩杯的。

產(chǎn)后最初幾天，多喝紅糖水對(duì)新媽媽是有好處的。因?yàn)?，紅糖味甘性溫，有暖經(jīng)作用，可以活血祛瘀。產(chǎn)婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宮收縮復(fù)原，排出產(chǎn)后宮腔淤血，促進(jìn)乳汁分泌。此外，新媽媽在分娩時(shí)，精力和體力消耗大，加之失血，產(chǎn)后還要哺乳，因此需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。

紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對(duì)于新媽媽恢復(fù)體力很有幫助。再者，紅糖水的利尿作用能減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生，并能有效地預(yù)防尿路感染。

產(chǎn)后喝一定的紅糖的好處

孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

紅糖水對(duì)女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

坐月子每天喝幾杯紅糖？坐月子喝紅糖水還是也會(huì)有益處的，但并不是喝的越多越好，每天喝兩杯就足夠了。如果產(chǎn)后血虛的癥狀有所減輕的話可以停止喝的，一般喝7-10天就可以停止了，不用喝一整個(gè)月子。