治療肝火濕熱的水果

經(jīng)常聽醫(yī)生說肝火太旺，肝火旺的人是由于氣郁化火或肝熱素盛而導(dǎo)致肝失疏泄所致，這種病理現(xiàn)象一般屬于濕熱體質(zhì)。所以，肝火濕熱可以多吃些幫助降火的蔬果或是其他食材，那么，肝火濕熱可以吃些什么水果來治療呢？下面就由小編為大家詳細(xì)介紹。

治療肝火濕熱的水果

1、蘋果是水果之王，有生津、潤肺、開胃等功效，對消化功能不好者，可榨汁飲用。蘋果還具有預(yù)防和緩解疲勞的作用，蘋果中所含的鉀能夠與體內(nèi)過多的鈉相結(jié)合，并排出體外。因此，在食入鹽分過多時，也可吃蘋果排出。

2、西紅柿是四季都能見到的時令果蔬，而且西紅柿的營養(yǎng)非常豐富，不僅清熱解毒，并且能夠平肝去火。由于它的維生素C含量十分的豐富，因此具有提高人體免疫力，防止口腔潰瘍的作用。經(jīng)常食用，胃口好，身體棒。

3、葡萄也是肝火旺的人應(yīng)該多吃的水果。葡萄含有豐富的VB、鈣、磷、鉀以及多酚等，對于調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。此外，葡萄還有抗氧化功能，可以減少自由基對肝的損害。故而葡萄也被稱為養(yǎng)肝護(hù)肝最佳的水果之一。

除了通過飲食去肝火，調(diào)整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是“火上澆油”，而保持平靜的心態(tài)有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的“火氣”。

肝火濕熱旺盛的原因

肝火濕熱旺盛的主要原因是生活不規(guī)律、飲食不健康、心情不舒暢引起的。中醫(yī)歷來有“肝主目”的說法，由此可見肝火旺盛通常表現(xiàn)為眼部癥狀，例如：視物模糊不清晰、眼部周圍分泌物增多、眼發(fā)紅、眼干澀和耳鳴等。對有急慢性肝炎、肝病的患者，一般在急性肝病發(fā)作初期，由于肝膽濕熱旺盛，因此肝病患者常常會感覺到口苦、口干無味，口臭明顯變重，精神變差，終日倦怠，體感無力。

除了多吃些水果能夠治療肝火濕熱外，平時大家可以多做一些強度大的運動，讓身體多排排汗會更加健康。與此同時，大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不過度勞累以及保持愉悅的心情，這樣對治療肝火濕熱更有幫助。如果肝火濕熱比較嚴(yán)重的話，則需要去醫(yī)院查明病因而進(jìn)行對癥治療。