二胎怎么讓宮頸變軟

很多已經(jīng)經(jīng)歷過一次生產(chǎn)過程的女性，在懷孕第二胎的時候，已經(jīng)對即將經(jīng)歷的孕育過程有了一定的期待，所以會根據(jù)自己身體特征的變化來預(yù)測各種檢查的時間，或者根據(jù)體重的變化來調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，也有一些女性，由于對對新寶寶過多的期盼，希望早日做一些宮頸軟化的工作，那么，二胎怎么讓宮頸變軟呢？

二胎怎么讓宮頸變軟

1、在懷孕足月的情況下，可以每天做適當(dāng)?shù)倪\動，刺激乳頭，或者是口服雌激素。

2、也可以做馬斯拉運動，兩腿蜷曲，兩手握腿蜷曲狀，兩眼看肚臍，拼氣用力。這樣有助于宮頸的成熟。不要過分的緊張，容易導(dǎo)致宮口不開。

3、也可以增加適當(dāng)?shù)倪\動。多爬樓梯?？梢院赛c蜂蜜水。堅持喝。平時不要熬夜。不要吃太油膩食物和辛辣食物。多吃青菜水果。

二胎生產(chǎn)注意事項     

1、女性即將分娩的時候，還是先住院觀察。對于第一胎是進行剖腹產(chǎn)的女性，還是需要注預(yù)防子宮破裂的情況。

2、家人們也要關(guān)心孕婦，防止孕婦出現(xiàn)緊張心理。女性在分娩之前要保存好體力。臨產(chǎn)前最好先食用一些點心，及時補充體力。

宮頸變軟，是女性在分娩過程中的一個正常生理過程，不管是第一胎或者是第二胎的女性，都不能過分著急使宮頸變軟，應(yīng)該根據(jù)胎動的現(xiàn)象的同時，配合醫(yī)生的指導(dǎo)下，來有條不紊的完成分娩的過程，所以，不管是否已經(jīng)出現(xiàn)宮頸變軟的情況，都需要保持良好的心態(tài)來迎接順利分娩的過程。