順產(chǎn)后幾天能吃水果

很多孕婦對我說：順產(chǎn)之后，心里的大石終于落了下了。很多孕婦在產(chǎn)后非常快的長胖也是因為這個心態(tài)，因為順了產(chǎn)了，以前很多不能吃的東西啊，不能玩的東西啊，現(xiàn)在都可以吃可以做了。所以很多孕婦就開始放縱自己了，但有些東西我們一定要注意，有個相關(guān)的小問題是這樣的：順產(chǎn)后幾天能吃水果？接下來就讓小編介紹一下，希望對大家有所幫助。

順產(chǎn)后幾天能吃水果？

1.順產(chǎn)后立刻可以吃水果的哦！但是不可以吃寒性水果的哦，比如西瓜，不可以！還有，過于熱性的水果，也不可以吃的，比如芒果之類的！一般的橙子和蘋果肯定就可以吃的了！不可以從冰箱里拿出來的水果，常溫下的，都可以吃的！

2.順產(chǎn)后就馬上可以吃了，在做月子期間不能辛辣，少吃鹽，平淡是最主要的，不要吃一些大補的藥材，比如說鹿茸，阿膠，這些暫時不能吃，等做了月子后再進補。

順產(chǎn)后吃什么比較好？

1.第一個階段（產(chǎn)后3-5天內(nèi)）：這個階段產(chǎn)婦身體比較虛弱，多吃些補充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖，這些看似清淡的東西實際對產(chǎn)婦的好處要大于那些很油膩的東西，一味地追求下奶而大量食用油膩的東西，會讓產(chǎn)婦很不舒服。除此之外，為了防止腰痛可以吃一些動物的腎臟，為了盡快清除惡露可以吃一些動物的肝臟，不過這個要因人而異，畢竟油膩了一些.

2.第二個階段（產(chǎn)后5-7天）：這個階段，一般的順產(chǎn)產(chǎn)婦體質(zhì)均有比較大的恢復(fù)，基本可以進食相對油膩的東西，而且她們本身也對這些東西有了較為明顯的需求，這個時候可以適當(dāng)放開一些，吃些雞湯、鯽魚湯、骨湯、蹄湯（豬、羊、牛等），這些湯富含蛋白質(zhì)，易于被產(chǎn)婦吸收，且易于使乳房更好地進入哺乳狀態(tài)。在一周左右的時候開始吃雞蛋醪糟湯，以加快氣血的補充，還可以放一些枸杞，每天都吃，效果會更好一些。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦這個階段繼續(xù)維持上述第一個階段的飲食。

3.第三個階段（產(chǎn)后7-30天）：這個階段，可在保持之前兩個階段食譜的基礎(chǔ)上，吃些油膩的東西了，但要注意寒涼、辛辣、刺激的東西除外。為了補充維生素和緩解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鮮的，不要吃從冰箱里取出來的，建議吃蘋果、橘子、香蕉，吃前用熱水燙一會兒（切忌煮），對腸胃有好處。

所以，順產(chǎn)之后千萬不能太多放縱啊，看看那些大明星，生了和沒生一樣，其實背后的努力又有幾人知道，不過，其實只要你想做你也可以，只要有這個決心就不是問題！那么順產(chǎn)后幾天能吃水果？這個問題就說到這里了。