泡檸檬片用多少度的水

檸檬水對(duì)人的身體是非常好的，檸檬水能夠提高我們的免疫力，能夠補(bǔ)充維生素C。所以準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的女性朋友多喝一些檸檬水，這能夠使自己有一個(gè)更好的身體，只有有了更好的身體才能提高懷孕的成功幾率，用更好的自己來(lái)迎接新生命。

泡檸檬片用多少度的水

首先我們要知道，新鮮檸檬不可以用開(kāi)水泡!用滾燙的開(kāi)水來(lái)泡新鮮檸檬的話，直接會(huì)破壞檸檬中豐富的維生素C。維生素C怕熱，如果用太熱的水來(lái)泡檸檬的話，維生素的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)達(dá)到折扣，從而使檸檬水的功效也受到影響。小編在這里提醒大家，用溫開(kāi)水來(lái)泡新鮮檸檬才是最科學(xué)的做法。

其次，從口感的角度來(lái)考慮，泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來(lái);如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，但外其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒(méi)那么容易損失，用溫水來(lái)泡檸檬是沒(méi)問(wèn)題的。當(dāng)然，大家夏天的時(shí)候也愛(ài)喝冷飲的檸檬水，可以選擇用溫開(kāi)水泡好之后攤涼，冷凍，加入冰塊;也可以選擇直接用涼開(kāi)水來(lái)泡。只是用涼水泡味道比溫水泡的要淡一些而已，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也可能難以被泡發(fā)出來(lái)。

檸檬泡水的好處

1、提高免疫力。檸檬水中富含有很豐富的維生素C它有助于人體的免疫系統(tǒng)抵抗感冒，檸檬水還能夠促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收，因?yàn)榫S生素C可以讓人體的血紅鐵素的生物利用率提高4倍。

2、促進(jìn)傷口愈合。維生素C是促進(jìn)傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營(yíng)養(yǎng)素之一。維生素C還有助于中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥。

3、抗擊皮膚衰老。據(jù)了解到，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。

那么上面就是有關(guān)“泡檸檬片用多少度的水”的相關(guān)回答了。我們知道了首先檸檬水是不能用開(kāi)水直接泡的，正確的做法是用溫的開(kāi)水泡。在泡檸檬水時(shí)要先準(zhǔn)備一些開(kāi)水，等它稍微冷卻一些的時(shí)候再進(jìn)行沖泡，這樣才能完全的保存他的營(yíng)養(yǎng)。