腰扭傷了一般多久能好

無(wú)法避免的意外總是會(huì)出現(xiàn)在大家的生活中，這些意外也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體傷害的。腰扭傷便是大多數(shù)人都會(huì)發(fā)生的一種，只要 腰部出現(xiàn)了扭傷就意味著很多方面都要小心翼翼的注意，不然就會(huì)留下永久的病根。所以大家都會(huì)想知道腰扭傷什么時(shí)候才能夠恢復(fù)呢?

腰扭傷了一般多久能好

腰扭傷如果單純傷到了肌肉和筋膜，經(jīng)過(guò)1到2周的休養(yǎng)是會(huì)逐漸康復(fù)的，如果扭傷傷到了間盤(pán)，就需要多休息一段時(shí)間了，最少需要一個(gè)月。腰扭傷后平時(shí)做好保暖工作，防止腰腿受涼，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度勞累。另外平時(shí)站或坐時(shí)姿勢(shì)要正確，腰桿在挺直，并注意不要長(zhǎng)時(shí)間站著或坐著，要適當(dāng)活動(dòng)腰肌及四肢。提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量減少?gòu)澭?/p>

腰扭傷利用什么方法才可痊愈

外傷引起的肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說(shuō)是最理想的辦法了?？赏夥笫娼罨钛?，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、肌腱具有極強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)功能，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

看完上述分享的腰扭傷的介紹，相信大家對(duì)于腰扭傷會(huì)有一定的了解，腰扭傷并不是一件小事，對(duì)于大家的身體來(lái)說(shuō)是一件大事。輕度的扭傷在幾周的時(shí)間就可以痊愈，但重度的扭傷就需要臥床休養(yǎng)幾個(gè)月了。同時(shí)還可以利用中醫(yī)的方式治療腰扭傷，中醫(yī)對(duì)于扭傷的治療效果很好，大家可以試試。