長(zhǎng)期胃脹是怎么回事

胃對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，有著非常重要的作用。很多人總是有胃不舒服的情況，胃屬于消化系統(tǒng)，它對(duì)身體的影響很大，所以在出現(xiàn)不適，一定要及時(shí)治療。對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，飲食不當(dāng)或生活不規(guī)律，都有可能引起胃的不適感，那么長(zhǎng)期胃脹是怎么回事？

長(zhǎng)期胃脹是怎么回事

胃脹是指病人感覺(jué)胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。胃脹的患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保持生活規(guī)律，飲食定時(shí)定量，易消化，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽、不宜過(guò)飽，少吃或不吃生冷與刺激性食物等。

長(zhǎng)期胃脹需要注意什么

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。改變飲食習(xí)慣，按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

胃部不適，在飲食上一定要多加注意，日常生活中不要吃一些涼的東西，還需要注意胃部的保暖。平時(shí)還可以采用食療的方法來(lái)緩解，蓮子百合糯米粥和荷葉綠豆粥都是不錯(cuò)的。胃部不適的人，在生活中還需要多休息，并且適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體都有很大的好處。