高齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備及注意事項(xiàng)

高齡產(chǎn)婦一般指的是35歲以上的懷孕婦女，相對(duì)于年輕的產(chǎn)婦，高林孕婦媽媽們有更多的事情需要注意。那么，高齡產(chǎn)婦孕前要做哪些準(zhǔn)備，有什么注意事項(xiàng)呢？媽網(wǎng)百科找來婦科專家，為您解答！

1、夫婦雙方做次全面體格檢查，積極治療原有的疾病。若女性患有高血壓、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。 

2、為了避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，高齡產(chǎn)婦在孕前應(yīng)按醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，葉酸能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。 

 3、注意鍛煉身體。平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，加強(qiáng)抗免疫能力，以便優(yōu)生。例如，夫妻一起跑步等。 

4、高齡產(chǎn)婦飲食搭配需合理，如果婦女本人是過敏性體質(zhì)，孕前不要吃花生或花生制品，這對(duì)減少下一代患過敏性疾病有很大好處。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都盡量減少攝取。 

5、高齡產(chǎn)婦應(yīng)該盡量減少電腦前的工作，即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側(cè)面和背面朝向自己，因?yàn)殡娔X的背側(cè)面輻射最強(qiáng)。在不需要的時(shí)候應(yīng)盡量關(guān)閉電腦，或每一小時(shí)左右到室外活動(dòng)一會(huì)兒，都會(huì)減少電腦的危害。

同時(shí)，最好不要化妝、染發(fā)以及長(zhǎng)途奔波，保持每天心情舒適愉快，也能讓寶寶健康茁壯地成長(zhǎng)哦。