女性在生完孩子后是需要坐月子的,在孩子滿(mǎn)月的時(shí)候,女性的月子基本上也坐完了,這個(gè)時(shí)候就需要給身體發(fā)汗了,正確發(fā)汗才可以使自己在將來(lái)?yè)碛懈】档纳眢w,有些產(chǎn)婦可能不知道滿(mǎn)月發(fā)汗的次數(shù),那么,滿(mǎn)月發(fā)汗一般幾次最好?
滿(mǎn)月發(fā)汗一般幾次最好?
其實(shí)滿(mǎn)月發(fā)汗是為了祛除寒邪,只要是達(dá)到這樣的效果就是可以的。
月子里發(fā)汗一定要慎重,按中醫(yī)理論上來(lái)講,產(chǎn)后身體比較虛,具有虛、寒、瘀的病理特點(diǎn)。虛以陰虛、血虛、陽(yáng)虛、氣虛為主,假如發(fā)汗太多會(huì)使人體虛的現(xiàn)象加重。因?yàn)楹寡?,津能載氣,氣虛必致陽(yáng)虛。發(fā)汗太過(guò)會(huì)不會(huì)虛脫因人而異,產(chǎn)后沒(méi)有受寒著風(fēng)遇濕最好別發(fā)汗,這是大忌。
建議慎重選擇發(fā)汗療法,身體一虛,調(diào)理起來(lái)還是比較麻煩的。
滿(mǎn)月發(fā)汗有哪些誤區(qū)?
1、發(fā)汗時(shí)間越長(zhǎng)越好。
產(chǎn)婦生完寶寶,最易血虛血瘀,發(fā)汗時(shí)間長(zhǎng),導(dǎo)致體內(nèi)津液丟失,會(huì)造成腦供血不足,發(fā)完汗后會(huì)出現(xiàn)頭暈的狀況。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng),還會(huì)導(dǎo)致中暑的情況,導(dǎo)致頭痛等,所以發(fā)汗時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)!發(fā)汗要根據(jù)產(chǎn)婦具體情況,切忌認(rèn)為自己反正花了錢(qián),就多待一會(huì)。管家甚至聽(tīng)說(shuō)過(guò)冬天發(fā)汗中暑的例子,就得不償失了。
2、發(fā)汗就是為了讓體內(nèi)水濕外排,所以不要喝水。
發(fā)汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)津液排出,當(dāng)然中藥汗蒸包里也有除濕的藥物,但是并不代表發(fā)汗中間不能喝水,也不代表喝水就不利于排濕。管家給出的建議是一定要準(zhǔn)備好大杯的溫水,保證產(chǎn)婦不會(huì)出現(xiàn)脫水的情況。我們遇到過(guò)產(chǎn)婦補(bǔ)水不充分,第二天奶水減少的例子。
3、發(fā)汗一定要用黃酒或即墨老酒。
坐月子用米酒,發(fā)汗用黃酒是南方人的傳統(tǒng),現(xiàn)代科學(xué)證明,酒精雖能活血,但是還能夠抑制泌乳,也能通過(guò)乳汁傳給寶寶,所以不再建議月子里給予黃酒等含酒飲品。尤其對(duì)于不耐受酒精的產(chǎn)婦,有時(shí)會(huì)造成酒醉。
看了以上內(nèi)容,大家知道滿(mǎn)月發(fā)汗一般幾次最好了,其實(shí)發(fā)幾次并不是重點(diǎn),只要達(dá)到發(fā)汗的目的就可以了,在發(fā)汗的時(shí)候一定要注意掌握正確的方法和技巧,如果發(fā)汗不當(dāng)有可能會(huì)落下毛病,到時(shí)候如果想要再調(diào)理好身體就比較困難了。
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