孕期頭痛是怎么回事啊

在懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)一些頭痛、頭暈的癥狀，嗜睡，懶懶的、打不起精神。那么孕婦在孕前頭痛是怎么回事呢？下面一起跟著媽網(wǎng)百科來了解一下吧。

一、孕期頭痛是怎么回事

1、孕婦頭痛是因為孕婦的血壓會孕期會出現(xiàn)變化，身體的分泌激素量和之前有所不同，從而影響了大腦血液流通，導(dǎo)致眩暈或疼痛。

2、懷孕初期癥狀頭痛的原因也有許多。不僅僅是孕期激素的改變，還有其他因素都可能引發(fā)頭痛的?？偟膩碚f，頭痛的病理因素有炎癥和損傷、壓迫和牽引，還有推移和擴張，這些變化會刺激我們的痛覺敏感，從而出現(xiàn)頭痛。

3、有些女性也許因為牙齒咬合異常，而出現(xiàn)了頭痛。有些孕婦在懷孕初期則可能因為疲倦，而出現(xiàn)偏頭痛。如果從部位來分析，頭痛則是因為顱內(nèi)及顱外的其他器官導(dǎo)致，像耳、鼻、鼻竇等，也可能是全身性疾病引起，又或者是精神因素而致。頭痛之所以煩人，就是因為癥結(jié)難尋，一旦痛起來，孕媽也會吃不消的。

4、睡眠不足導(dǎo)致。懷孕期間，要保證良好充足的睡眠。因為懷孕本身會非常消耗孕婦的能量，所以一定要注意睡眠質(zhì)量。睡眠不好的話，可能就會引發(fā)頭痛的癥狀。

5、精神緊張、壓力大?，F(xiàn)在由于生活壓力大，很多孕婦在懷孕期間仍然會堅守工作崗位。來自工作或者家庭壓力，會引發(fā)孕婦精神緊張，也會導(dǎo)致頭痛的癥狀。孕婦一定要注意，不要給自己太大的精神壓力，一切以寶寶為主。

6、血壓高引起的頭疼。懷孕中后期，因為腹中的寶寶需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以會引起孕婦血壓升高等癥狀。一定要定期孕檢，檢查血壓情況。血壓高也會導(dǎo)致頭痛的癥狀。

7、缺氧導(dǎo)致的頭痛。因為腹中胎兒不斷地長大，會增加孕婦的負(fù)荷，會導(dǎo)致胸悶、氣短等情況。尤其懷孕后期，孕婦可能會有缺氧性頭痛，可以到診所或者醫(yī)院吸氧，緩解頭痛癥狀。

8、過度勞累、運動導(dǎo)致的頭痛。有些孕婦平時體力比較好，會喜歡散步，或者在家做家務(wù)來打發(fā)時間。有些則會選擇一些輕緩運動。一定要注意勞逸結(jié)合，過度勞累會引發(fā)頭痛的癥狀。

9、感冒引發(fā)的頭痛。因為季節(jié)變換，天氣驟熱驟涼而導(dǎo)致孕婦感冒。感冒初期會感到輕微頭痛。這時候不要用藥，可以喝一些姜糖水來緩解下癥狀。

二、緩解頭痛的方法

1、要以平靜的心態(tài)面對懷孕。不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學(xué)會放松的小技巧，如購買一些準(zhǔn)媽媽雜志、書籍來看；也可以聽一些適臺準(zhǔn)媽媽的音樂，對于調(diào)節(jié)自己黼物神經(jīng)都有一定的好處。

2、多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補。在飲食方面，多吃點清淡的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有6～7小時的睡眠。

3、疲勞也是誘發(fā)準(zhǔn)媽媽頭痛的道火線，在懷孕初期充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?，盡量減少工作的時間，可以有效避免孕期頭痛發(fā)生的機率。如果頭痛加重，可醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，如孕婦金花丸等。

注意：倘若在妊娠后3個月，突然出現(xiàn)頭痛，要警惕子癇的先兆，特別是血壓升高和浮腫嚴(yán)重的孕婦，要注意引發(fā)更嚴(yán)重的孕婦妊娠高血壓綜合癥。