冰楊梅可以放多久

現(xiàn)在好多孕婦都喜歡吃楊梅的，不過這個(gè)是酸性的，有的人吃了以后會(huì)出現(xiàn)反胃嘔吐的現(xiàn)象的，早期還是不建議吃的，而且有的還喜歡做冰楊梅的，這個(gè)一般都是不可以隔夜的，當(dāng)天吃完最好的，下面就給各位講解有關(guān)孕婦吃楊梅的健康知識(shí)的。

一、冰楊梅可以放多久

冰凍楊梅在常溫下只能存放一天，建議放入冰箱的冷凍室，這樣可以儲(chǔ)存三個(gè)月。下面介紹一下如何儲(chǔ)存冰凍楊梅。找一塑料餐盒，將冰凍楊梅放入餐盒中，用保鮮膜將塑料餐盒密封好，將密封好的冰凍楊梅放入冰箱的冷凍室。

二、孕婦吃楊梅的好處

1、楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除濕、止瀉、利尿、防治霍亂等多種功能。它的生津止渴、健脾開胃功效顯著，并且多食還無傷脾胃，有解毒祛寒作用。

2、楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對(duì)人體有益的成分。顯著的是，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

三、孕婦吃楊梅的注意事項(xiàng)

1、因?yàn)闂蠲飞鲜械淖罴褧r(shí)節(jié)很多，一般集中在五六月份這段時(shí)間。并且楊梅不耐儲(chǔ)存，在運(yùn)輸過程中保存不當(dāng)?shù)脑挊O容易爛。而孕婦在購(gòu)買楊梅的時(shí)候一定要注意楊梅的新鮮程度。只有吃到了新鮮的楊梅才有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，否則壞了的楊梅不僅易造成拉肚子，而且對(duì)胎兒的發(fā)育也不好。

2、要選擇干干凈凈的楊梅，楊梅的果肉直接裸露在外，吃之前清洗的原則是用淡鹽水浸泡十分鐘后再吃，這樣隱藏在里面看不見的小蟲子才會(huì)被清洗出來。

上面就是關(guān)于孕婦吃楊梅的注意事項(xiàng)的，一般是可以吃的，而且要新鮮的，不要是那種放了幾天的不可以的，冰楊梅最好不要吃的，因?yàn)槭抢涞?，以免引起腹瀉等，吃之前一定要洗干凈的，也不要吃太多的，吃幾粒就可以的，冰楊梅最多不超過3個(gè)月。