兒童喝純牛奶好嗎

牛奶在我們的生活中相信每個人都有喝過吧，都知道牛奶補充營養(yǎng)很不錯吧。牛奶對于每個年齡段的孩子來說是有不同的作用。一般在兒童時期人們都會給自己的孩子喝牛奶，不過也有一些家長不知道兒童喝純牛奶好嗎？其實牛奶是挺好的，可以適當?shù)娘嬘谩?/p>

兒童喝純牛奶好嗎

兒童喝純牛奶當然好了，但是要適量，多了吸收不了會給腸胃造成負擔(dān)。

1、牛奶中加入果汁更有營養(yǎng)　

有些媽媽喜歡在牛奶中加些果汁，一方面寶寶喜歡，另一方面認為這樣更有營養(yǎng)。專家指出，其實這是不科學(xué)的，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到這些弱酸性飲料會形成凝膠物質(zhì)，很不容易消化。建議媽媽將寶寶飲用果汁時間與喂牛奶時間隔開，二者中間隔一個小時即可。

2、牛奶應(yīng)該煮開喝

牛奶煮熟后，營養(yǎng)會有所損失，而且煮的時間越長，損失越大。這是因為隨著溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分都會發(fā)生化學(xué)變，不僅色、香、味降低，還會轉(zhuǎn)化成其它物質(zhì)，所以媽媽給寶寶煮牛奶時，時間不要過長。

3、牛奶可以和稀飯米湯一起喂食

有些媽媽習(xí)慣在牛奶中加一些稀飯、米湯再喂孩子，其實這也是不對的。有人做過實驗，將牛奶與米湯摻和以后放在不同的溫度下，結(jié)果維生素A損失了很多，寶寶缺了它可不成，所以建議將它們分開給寶寶喝。

兒童喝牛奶的注意事項

1、每日喝牛奶不要過多：以牛奶為主食的寶寶，每天喝牛奶不得超過1公斤。超過1公斤時，大便中便會有隱性出血，時間久了容易發(fā)生貧血。

2、寶寶不宜空腹喝牛奶：空腹喝牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內(nèi)停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內(nèi)停留的時間較長，與胃液發(fā)生充分的酶介作用，牛奶中的營養(yǎng)便能得到充分的消化吸收。

3、煮牛奶不要去奶皮：在煮牛奶時常在牛奶表面上產(chǎn)生一層奶油皮，不少人喜歡將這層皮去掉，這是不對的，由于這層皮內(nèi)含有豐富的維生素A，維生素A對寶寶的眼睛發(fā)育和抵抗致病菌很有益處。

牛奶的營養(yǎng)價值很高，特別是鈣元素比較豐富，兒童時期是一定要多補充鈣，因為這個時期的孩子正在長身體，鈣攝入不足，是不長個，而且抵抗力也會比較差。兒童喝純牛奶好嗎？當然很好了，不過對于三周歲以內(nèi)的孩子是不建議喝牛奶的，一般在孩子四歲以后就要開始補充牛奶，這樣對孩身體發(fā)育比較好。