孕婦初期能吃桃子嗎

孕婦初期能吃桃子嗎

到了桃子的季節(jié)，市面上那些桃紅的桃子，就想讓人咬上一口，可是有些地方有著不讓孕婦吃桃子的習(xí)俗，究竟孕婦能吃桃子嗎？

現(xiàn)在流傳的，不讓孕婦吃桃子的傳言多來(lái)自兩個(gè)方面，一個(gè)是說(shuō)桃子就是“逃子”，容易讓孕婦流產(chǎn)，一個(gè)是說(shuō)桃子多毛，使得生下來(lái)的孩子也會(huì)多毛。當(dāng)然這只是一些流傳，關(guān)于孕婦能不能吃桃子，我們得從桃子本身去了解。

桃子含鐵量是很好的，甚至是蘋果和梨的5倍左右，而且鐵參與了人體的血液合成，有利于預(yù)防和改善孕期貧血的癥狀。桃子里那些成分對(duì)孕期的媽媽有利呢？

1、  桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

2、  桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素。

3、  桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的效果。

雖然按照上面所說(shuō)的，吃桃子對(duì)孕媽有很多好處，但是多吃也是不行的，桃子味甘而性溫，過(guò)食則生熱，特別容易讓人上火。哪些孕婦吃桃子要慎重呢？便秘的孕婦、患有妊娠糖尿病的孕婦。

所以說(shuō)，孕婦是可以吃桃子的，媽媽們不需要太擔(dān)心，但是也不要貪吃喲。


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