懷孕5個(gè)月坐時(shí)間長(zhǎng)了腰酸怎么回事

有很多的孕婦到了孕中期或是孕晚期都會(huì)出現(xiàn)腰酸、腿脹、背疼等等的癥狀，因?yàn)槎鄶?shù)人都會(huì)出現(xiàn)，所以孕婦們也常常把這些所謂的癥狀當(dāng)作是一種正常現(xiàn)象，其實(shí)不然。那么，懷孕5個(gè)月坐時(shí)間長(zhǎng)了腰酸怎么回事？下面小編就和大家一起來了解一下。

懷孕5個(gè)月坐時(shí)間長(zhǎng)了腰酸怎么回事

懷孕五個(gè)月了，這時(shí)候，由于身體內(nèi)激素水平的問題，會(huì)導(dǎo)致，韌帶松弛，尤其是盆底肌肉松弛，這種情況下，就會(huì)導(dǎo)致腰酸腿疼，而且由于懷孕月份逐漸增大，子宮壓迫周圍神經(jīng)，也會(huì)導(dǎo)致腰酸背疼的癥狀。還有一種原因，那就是有可能是缺鈣導(dǎo)致的，建議平時(shí)的時(shí)候，注意補(bǔ)鈣，躺著的時(shí)候盡量側(cè)臥，以緩解肌肉緊張的狀態(tài)。

懷孕5個(gè)月應(yīng)注意什么

1、胎兒的成長(zhǎng)

此時(shí)期結(jié)束時(shí)，胎兒的身長(zhǎng)約為25厘米，體重在250-300克之間。頭的大小約為身長(zhǎng)的三分之一，鼻和口的外形會(huì)逐漸明顯，而且開始長(zhǎng)頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動(dòng)也增強(qiáng)，力量加大，如是女嬰，則陰道發(fā)育成形。骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育，手、足運(yùn)動(dòng)更活潑，母體開始感覺胎動(dòng)。

2、母體的變化

子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的孕婦了。而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。若前一個(gè)月還有輕微的孕吐情形，此時(shí)會(huì)完全消失，食欲依然不減，身心到達(dá)安定時(shí)期。

3、生活上應(yīng)注意的事

懷孕到了第5個(gè)月，應(yīng)注意腹部的保溫并預(yù)防腹部松馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護(hù)套。乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。胎兒日漸加速發(fā)育，需要充分的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)不足時(shí)，極易造成母體貧血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到胎兒的健康。

想必大家看了以上內(nèi)容，對(duì)懷孕5個(gè)月坐時(shí)間長(zhǎng)了腰酸這個(gè)問題有了一定的了解。懷孕是很辛苦并快樂的過程，這個(gè)期間孕媽媽要付出很多很多。小編覺得不管在哪一個(gè)月份都需要孕媽們?nèi)フJ(rèn)真對(duì)待，保持好愉快的心情，盡可能少做一些對(duì)身體與寶寶不利的事情。