血壓高怎么辦

大家是不是有這樣的意識(shí)，高血壓就是一些中老年人的疾病，其實(shí)不然，對(duì)于年輕的懷孕的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，高血壓也是常見(jiàn)的疾病哦，懷孕期間血壓升高是一件很危險(xiǎn)的事情，不僅危害到媽媽的健康更是關(guān)系著肚子里的寶寶，那么對(duì)于懷孕期間血壓高怎么辦？
      妊娠期高血壓臨床較為常見(jiàn)，它是指在妊娠期間絕對(duì)血壓升高(≥140／90毫米汞柱或更高)，還包括妊娠前期或妊娠前3個(gè)月的血壓水平較原血壓增高(收縮壓增高≥25毫米汞柱，和／或舒張壓升高≥15毫米汞柱)。
      妊娠高血壓的孕媽咪宜吃的食物
      西洋芹
      芹菜富含芫荽甙、胡蘿卜素、維生素c、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。有鎮(zhèn)靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血等功效。常吃芹菜對(duì)于妊娠高血壓、妊娠水腫的療效比較顯著。
      魚(yú)肉
      魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì)，它可降低血中的膽固醇和甘油三酷，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動(dòng)脈硬化及血栓的形成。所以，魚(yú)是孕媽咪防治妊娠高血壓的理想食品。另外，魚(yú)油也有改善血管壁脂質(zhì)沉積的作用，對(duì)防治妊娠高血壓有益。
      孕媽高血壓的預(yù)防方法
      實(shí)行產(chǎn)前檢查，做好孕期保健工作。妊娠早期應(yīng)測(cè)量1次血壓，作為孕期的基礎(chǔ)血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后，應(yīng)每周觀察血壓及體重的變化、有無(wú)蛋白尿及頭暈等自覺(jué)癥狀。
      注意休息和營(yíng)養(yǎng)。保持對(duì)蛋白質(zhì)、多種維生素、葉酸、鐵劑的補(bǔ)充；心情要舒暢，精神要放松。飲食不要過(guò)咸，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。
     了解孕媽的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經(jīng)患妊高征，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素了。這種情況下，就更應(yīng)該增強(qiáng)對(duì)孕媽高血壓的預(yù)防工作。

如果孕媽得了高血壓，大部分情況下孩子是可以要的。高血壓對(duì)孩子的影響主要有：影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，胎兒長(zhǎng)得慢；有的甚至?xí)驗(yàn)樵袐寢尩母哐獕簩?dǎo)致早產(chǎn)；增加胎兒畸形的發(fā)病率；影響寶寶的心臟發(fā)育等。所以孕媽一定要定時(shí)做產(chǎn)檢，又不舒服的時(shí)候一定要及時(shí)就診。