月經(jīng)量少怎么調(diào)理吃什么好

正常的月經(jīng)期是女性健康的基礎(chǔ)。月經(jīng)出現(xiàn)問題，是身體機(jī)能出現(xiàn)問題的一個(gè)指示燈，如果不重視起來，容易導(dǎo)致嚴(yán)重的婦科病。而月經(jīng)量少就是月經(jīng)問題中的一種。為什么會出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況呢？

1、節(jié)食減肥。一些愛美的女性朋友為了追求身材的完美，就去一味地解釋減肥，正是因?yàn)檫^火的節(jié)食會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪合成，從而影響激素的合成。

2、心情問題。長期處于緊張、壓力的環(huán)境中，會紊亂月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)量少。

3、人流原因。多次人流打胎刮宮術(shù)后，使子宮內(nèi)膜外傷導(dǎo)致宮腔發(fā)生粘連，也會引起月經(jīng)量少，嚴(yán)重的還會造成閉經(jīng)。

4、子宮疾病。由于子宮出現(xiàn)病變，導(dǎo)致黏膜縮小，從而出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。

那面對月經(jīng)量少的情況，我們應(yīng)該吃什么調(diào)理呢？通常有兩種類型。第一種是血瘀型，月經(jīng)易延后，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來潮時(shí)小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴(yán)重者甚至不孕，常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時(shí)宜活血化瘀。月經(jīng)量少吃益母草蛋，材料及做法為益母草15克、雞蛋1個(gè)，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯，主治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。第二種是痰濕型，體態(tài)多較肥胖，胸口悶脹，月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少，常伴有白帶較多的情形，宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。

出現(xiàn)了這樣的癥狀，不要太過驚慌，經(jīng)過詳細(xì)的檢查找到病因，對癥下藥，病癥就可以逐漸得到緩解。