現(xiàn)在生活的節(jié)奏那么強烈,精神壓力也會越來越大,很多人會選擇按摩也放松自己的身心,而懷孕了的媽媽也想要按摩,可是孕婦的特殊體質(zhì)會讓一些媽媽思考起來,孕婦可以按摩頭部嗎?
答案是,可以的。孕婦按摩頭部可以緩解疲勞,有助于睡眠,可以使孕婦得到充分地休息,對于寶寶來說,也是有益的。孕婦按摩頭部應該以舒適的力道,不宜過度刺激或者刺激太久,切忌以拍打的方式或者按壓的方式按摩穴道,以免造成不適,如果在按摩的期間,要是媽媽感覺到不舒適就需要停止按摩。因為懷孕的媽媽身體的特殊性,也就需要特別的地留意。
在懷孕期間,很多媽媽會出現(xiàn)腿部抽筋的情況,其實合理的按摩腿部有利于緩解這個癥狀喲。用指壓療法按壓腳背的穴位,用兩手大拇指輕輕按壓腳背骨之間的部位。另一只腳同樣,妊娠初期就可做此按摩。在整個妊娠期間均可按摩。大腿根部疼痛時,用手指按肌肉緊張的部位,就會有效果。在平時的時候,用熱水泡腳防寒。腿和腰受涼,常常引起抽筋。感覺到冷時,可用熱水泡泡腳。注意熱水要浸過腳踝。直至下半身感到暖和為止。這樣預防腿肚抽筋。
所以,準爸爸有時可以給準媽媽按摩一下,一邊聊聊天,寶寶也會感受得到這樣的氛圍的。祝愿每一個媽媽都有一個健康的寶寶。
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