2月份可以打流感疫苗嗎

2月份也是一個(gè)流感的高發(fā)季節(jié)，其實(shí)流感一年四季都會(huì)發(fā)病，只要是感染了流感病毒或者是病菌的話(huà)就非常容易出現(xiàn)流感。很多人希望在2月份接種流感疫苗，但是不知道能不能接種。那么2月份可以打流感疫苗嗎？預(yù)防流感的措施有哪些呢？

2月份可以打流感疫苗嗎

流感疫苗一年四季都可以接種，只要有疫苗，都可以打。只是在接種疫苗時(shí)，有很多注意事項(xiàng)。

八大措施有效預(yù)防流感

1、要注意個(gè)人鍛煉

積極的鍛煉身體可以有效的增強(qiáng)身體的抵抗疾病的能力，能夠非常有效的預(yù)防流感的發(fā)生，比如可以跑步、爬山、騎自行車(chē)等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，大家可以選擇適合自己的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉。

2、一定要注意充分的休息

人需要及時(shí)的鍛煉，同時(shí)也需要及時(shí)的注意休息，人的睡眠狀態(tài)不好會(huì)直接影響到人的抵抗疾病的能力，所以一定要保持充分的休息，避免熬夜等情況發(fā)生，身體感覺(jué)到疲勞的時(shí)候就一定要及時(shí)的休息，保持充沛的精力才能夠抵御外邪的入侵。

3、注意日常的飲食

合理安排飲食也可以有效的提高身體的抵抗力，使得感冒病毒不至于將自己打到，葷多素少，高脂肪、高熱量的食物對(duì)于身體沒(méi)有多少好處，能夠降低身體的免疫能力，所以盡量的減少這些食物的進(jìn)食，一定要合理的安排自己的飲食，均衡的搭配各種營(yíng)養(yǎng)，需要注意的是可以多多的補(bǔ)充一些維生素c，維生素c有助于提高身體的免疫能力，同時(shí)需要注意的是不可以暴飲暴食，還需要多喝一些水，因?yàn)樯匣饡?huì)使得感冒病毒乘虛而入。

4、注意防寒保暖

冷暖交替的時(shí)候人體可能不能很好地適應(yīng)劇烈的冷暖變化，抵抗能力就會(huì)出現(xiàn)下降，這樣就比較容易使得流感病毒侵襲人體，造成流感的發(fā)生，人一定要及時(shí)的注意天氣的冷暖變化及時(shí)的增加衣物，陽(yáng)光不僅僅可以促進(jìn)室內(nèi)的保暖，而且有利于殺菌消毒，保持室內(nèi)充分的日光照射。

5、注意個(gè)人衛(wèi)生

流感病毒會(huì)附著在身體的很多部位，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)一半的流感病毒都是由于手部的感染造成的，所以及時(shí)的注意個(gè)人衛(wèi)生情況，及時(shí)的洗手洗臉等都可以有效的避免流感的感染。

6、注意空氣的流通

流感病毒比較容易通過(guò)空氣進(jìn)行傳播，所以一定要及時(shí)的保證室內(nèi)的通風(fēng)，及時(shí)的更滑新鮮的潔凈的空氣，在流感的高發(fā)時(shí)期一定要避免到密閉的空間內(nèi)停留過(guò)多的時(shí)間。

本文介紹了2月份可以打流感疫苗嗎，也介紹了預(yù)防流感的措施有哪些。作為一名流感的易感人群，如果你非常容易感冒，那么你最好是接種流感疫苗。需要知道的是流感疫苗一年四季都是可以接種的，所以2月份自然也是可以接種的哦。