苦瓜是非常有營養(yǎng)的,但是苦瓜的味道偏苦,年輕人并不是很喜歡,有些老年人比較喜歡它的味道。俗話說良藥苦口利于病,苦瓜也有很多特殊的功效。有時候我們不慎受傷,又拒絕不了苦瓜的美味,那這種時候我們還可以吃苦瓜嗎,苦瓜對傷口愈合有好處嗎?
傷口愈合可以吃苦瓜嗎
常吃苦瓜能增強皮層活力,使皮膚變得細(xì)嫩健美??喙现蓄愃瓶鼘幍牡鞍壮煞?,能加強巨噬細(xì)胞的吞噬能力,同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進(jìn)食欲,健脾開胃,有利于傷口恢復(fù)。
苦瓜的功效
1、能抑制脂肪吸收。每100克苦瓜只有18千卡熱量,比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡,只比小黃瓜多3千卡,但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素,根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn),1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
2、降火消腫??喙夏艹盁帷⒔鈩诜?、清心明目,秋季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素,避免體內(nèi)毒素堆積。
3、美容養(yǎng)顏。豐富的維生素C能增強免疫力,并預(yù)防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白質(zhì),能幫助皮膚新生與傷口愈合,具有護膚美容的效果。
4、降低血糖??喙虾写龠M(jìn)胰島素分泌的成分,具有幫助控制血糖,預(yù)防糖尿病的作用。
有的人能忍受的了苦瓜的苦味,有的人不能忍受。分析完苦瓜的功效,那我們的看法是不是也該改變一下了,都說藥療不如食補,能通過吃治好的病,我們何苦還要吃藥呢?這樣看來,是不是吃苦瓜的益處已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于苦味了?
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