產(chǎn)婦可以吃石斛煲湯嗎

很多孕婦媽媽都很擔心寶寶的營養(yǎng)跟不上，想把最好的營養(yǎng)都讓寶寶吸收，多給自己補充一些，做各種煲湯。尤其是剛剛生產(chǎn)完之后的媽媽，更是如此，那么在眾多的食物中，有很多的食物都有很好的功效，但是不知道對于產(chǎn)婦來說到底適不適合。比如說石斛，很多媽媽都有一個疑問，產(chǎn)婦可以吃石斛煲湯么？

產(chǎn)婦可以吃石斛煲湯嗎

對于這個問題，答案是肯定的。石斛對于懷孕中的前三個月是禁忌品，因為孕婦前三個月是較易流產(chǎn)時期，盡量不要服用任何藥物和保健品。還有脾胃虛寒的孕婦是不適合食用石斛的。不過在懷孕中期、后期和產(chǎn)后調養(yǎng)，孕婦是可以吃石斛的，因為石斛屬補益藥，可以益胃生津、滋陰清熱。不過石斛是性微寒的，脾胃虛寒者是不能使用的。

產(chǎn)婦食用鐵皮石斛的好處

1、緩解妊娠反應。孕婦懷孕之后對營養(yǎng)的要求會大大升高，很容易精氣不足，如果不進行適當?shù)臓I養(yǎng)補充很容易造成胎兒發(fā)育遲緩。此外孕婦在懷孕后期經(jīng)常會感覺燥熱難耐，服用鐵皮石斛能夠消火養(yǎng)陰，補充孕婦所需的營養(yǎng)，緩解孕婦妊娠反應。

2、增強體質。產(chǎn)婦生完寶寶后大傷元氣，常常感覺乏力、體虛，鐵皮石斛能夠提高人體免疫力，是滋補產(chǎn)婦的佳品，能增強產(chǎn)婦體質，不因生產(chǎn)而留下病根。

3、消炎抗菌、補氣補血。產(chǎn)婦如果不加注意撕裂的傷口很容易感染，鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的作用，產(chǎn)婦生產(chǎn)完除了進食紅糖、鯽魚湯等，多吃些鐵皮石斛也是不錯的選擇。鐵皮石斛能夠幫助產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后恢復元氣。

4、調解脾胃。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后很容易出現(xiàn)脾胃功能紊亂，而鐵皮石斛對調解脾胃功能效果不錯，常吃鐵皮石斛能夠緩解產(chǎn)婦脾胃失調的情況。

石斛的好處還是有很多的，作為產(chǎn)婦，身體一般都比較虛弱。剛剛生完寶寶，所以在月子期間的媽媽還是可以用石斛來煲湯食用的，既有利于自己的回復，也有利于寶寶。不過什么都講一個適度原則，雖然石斛有很多優(yōu)勢，不過我們在食用的時候也是要注意量，要結合其他食物一起來補充營養(yǎng)。