月子可以喝紅糖姜茶嗎

生產(chǎn)以后產(chǎn)婦就要度過一個月的恢復(fù)階段，在這個階段中為了自己的身體健康，一定要注意休息，因為生產(chǎn)以后身體會流失很多血液，體力消耗也很大，有的產(chǎn)婦想喝點紅糖姜茶，但是也不知道喝了以后對身體有沒有影響，所以想咨詢一下月子可以喝紅糖姜茶嗎？

月子可以喝紅糖姜茶嗎

月子里喝紅糖姜茶是為了促進(jìn)惡露的排出，一般在生產(chǎn)后半個月左右紅色惡露會逐漸減少，不過也沒有嚴(yán)格的限制，生產(chǎn)后要多休息，增加營養(yǎng)，適當(dāng)運動可以促進(jìn)乳汁的分泌。有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，對產(chǎn)后子宮的收縮恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

喝紅糖主要是為了補(bǔ)氣血，一般在坐月子期間多喝一些，對身體有好處，另外還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z生化膏，紅棗一類，一定要注意避免受涼，避免出現(xiàn)感染，另外避免劇烈運動。

坐月子需要注意什么

1、坐月子期間一定要節(jié)制夫妻生活殖系，不節(jié)制夫妻生活的話就會造成感染或者是出血。

2、注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補(bǔ)充體力增強(qiáng)體質(zhì)。

3、注意保暖千萬不要受涼，在生完孩子后兩三天，可以試著下床走走，但時間不宜過長。

4、不要干活，如果想做點事的話也要在產(chǎn)后十天后做一些擦桌子，掃地之類的簡單的勞動。

5、要特別的注意個人衛(wèi)生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內(nèi)褲及護(hù)墊，避免細(xì)菌感染。

6、母乳喂養(yǎng)寶寶的話在月子期間要注意奶水，合理的飲食，在奶水不足時喝魚湯，骨頭湯等，保證奶水的充足。

坐月子期間需要注意的東西有很多，有經(jīng)驗的老人們都會告訴一些關(guān)于坐月子需要注意的事情，在產(chǎn)后前幾天要注意觀察血量，和奶水分泌情況，除了照顧寶寶以外，就要多多休息。家人也應(yīng)該多觀察產(chǎn)孕的心情，以免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況發(fā)生。