寶寶適合吃什么油

現(xiàn)在無(wú)良的商家太多，很多惡劣的地溝油在市面上流通，導(dǎo)致人們的身體健康受到威脅，尤其是寶寶正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，對(duì)于食用油的要求就更高了，不僅要給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)還不能影響到寶寶發(fā)育。那寶寶適合吃什么油呢？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。

寶寶適合吃什么油

擬制幼兒膳食時(shí)，應(yīng)注意不飽和脂肪酸的供給，因?yàn)椴伙柡椭舅崾巧窠?jīng)發(fā)育、髓鞘形成所必需的物質(zhì)。食物中不飽和脂肪酸供應(yīng)不足，既可影響神經(jīng)發(fā)育，也會(huì)導(dǎo)致幼兒體重下降。因此，調(diào)配嬰幼兒膳食時(shí)須注意多用富含不飽和脂肪酸的食物，多用植物油。但是對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶來(lái)說(shuō)，熱能消耗量大，對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量也高，食用一定量的葷油是比較適宜的。

寶寶飲食需要注意什么

大多數(shù)孩子都抵御不了零食的誘惑，吃過(guò)量零食會(huì)影響食欲，妨礙正餐的攝入量。提倡兒童食用自然食物，比如堅(jiān)果類(lèi)或五谷雜糧類(lèi)的零食。不要給孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。如果從兒童時(shí)代就開(kāi)始吃低脂肪食品，成年后得心臟病的危險(xiǎn)會(huì)減少，然而，讓兒童長(zhǎng)期大量吃低脂肪食品，可能會(huì)使他們患“營(yíng)養(yǎng)不良綜合征”，嚴(yán)重妨礙兒童的生長(zhǎng)、發(fā)育。

相信很多寶媽在給寶寶做飯時(shí)并不會(huì)給寶寶購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的兒童食用油，只要媽媽們購(gòu)買(mǎi)的油是正規(guī)超市售出的，那對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)就沒(méi)有什么太大影響的，給寶寶吃的食物一定不要太過(guò)油膩，注意口味清淡一點(diǎn)，多給寶寶吃一些蔬菜雞蛋，更有利于寶寶的成長(zhǎng)。