大麥茶有減肥的功效嗎

大麥茶有減肥的功效嗎

現(xiàn)在不論是什么年齡段的朋友們都想著減肥，都想要擁有一個(gè)完美的身材，那樣才能夠穿上美美的衣服，所以人們就開始盲目的進(jìn)行減肥，運(yùn)動(dòng)健身，甚至有的朋友們還會(huì)選擇節(jié)食來減肥，還有一些朋友們會(huì)選擇喝茶來減肥，那么大麥茶有減肥的功效嗎？下面就一起來看看吧！

大麥茶有減肥的功效嗎

可以。大麥中含有豐富的膳食纖維，可溶性的大麥纖維，容易被人體吸收，有降血脂作用，含有對(duì)人體有益的亞油酸等不飽和脂肪酸，并含有皂甙，可抑制膽固醇的升高，含熱量低，能滿足降脂減肥的需要。大麥味甘、性平，有去食療脹、平胃止渴、益氣調(diào)中、壯血脈、實(shí)五臟、化谷食之成效。想要減肥的朋友們可以選擇喝大麥茶。

喝大麥茶的時(shí)候應(yīng)該注意什么

1、胃不好的人不適合飲用大麥茶，喝了會(huì)感覺胃部不適，嚴(yán)重的可能會(huì)拉肚子，空腹時(shí)不宜喝大麥茶，同樣會(huì)引起胃部不適。

2、隔夜或是放置了好幾天的大麥茶是一定不能喝的，于身體健康不利。建議現(xiàn)煮現(xiàn)喝。

3、炒糊的大麥茶，有止瀉的功效，但是正常人喝了，反而容易引起上火。并且不論什么食物，炒糊了都會(huì)含有一些致癌物質(zhì)。

大麥茶不僅僅有減肥的功效，如果長(zhǎng)時(shí)間的喝，還會(huì)有美容的功效，大麥茶的功效還是比較多的，大家在平時(shí)可以多喝一點(diǎn)，但是在喝的時(shí)候一定要注意一些問題，不可以另外的一些茶葉一起喝，如果一起喝容易出現(xiàn)許多不良反應(yīng)，或者是會(huì)降低大麥茶本身的功效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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