減肥吃百香果會(huì)長胖嗎

百香果是一種原產(chǎn)于廣西地區(qū)的亞熱帶水果，它的味道酸甜可口，不少人都喜歡用百香果和蜂蜜一起泡水喝，不僅風(fēng)味極佳，還能夠補(bǔ)充多種維生素，起到降血壓的作用。有的人就想知道減肥吃百香果會(huì)長胖嗎？下面一起來了解下相關(guān)問題吧。

減肥吃百香果會(huì)長胖嗎

不會(huì)長胖。為百香果是一種高碳水化合物、熱量較低、高纖維的水果。吃百香果可以增加胃部的飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果就減少了吃其他東西的食欲，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達(dá)到減肥的目的的。

百香果都有哪些營養(yǎng)價(jià)值

1、深度清理機(jī)理

超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用;

2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理

凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用;

3、塑造體態(tài)機(jī)理

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

上文就是對“減肥吃百香果會(huì)長胖嗎”這個(gè)問題的回答，從上文中就可以看出，百香果能夠起到飽腹的作用，所以不僅不會(huì)長胖，吃了以后還可以讓你的減肥工作事半功倍，另外減肥不能單靠節(jié)食哦，這樣減下去身體會(huì)變得不健康，還需要適量做些運(yùn)動(dòng)才合適。