寶寶不肯吃飯,你是不是在絞盡腦汁,想辦法讓TA胃口大開呢?這里有5個能增強寶寶食欲的小妙招,家長們不妨試試哦!
1、準(zhǔn)備兒童餐具
兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色,可以促進寶寶的食欲;或者,你還可以選購一種吸盤碗,這樣寶寶就不會把碗打翻在地上啦。
2、按時開餐吃飯
定時定量飲食,可以使寶寶胃、腸的消化液分泌及蠕動形成規(guī)律,攝入的食物得以消化,餓了自然產(chǎn)生食欲。
注意:這個習(xí)慣要從小培養(yǎng);隨著月齡的增長,食物內(nèi)容、量、時間可以改變,但定時定量的原則不能變哦。
3、保持愉快的情緒
若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話,不要硬讓他吃。因為常逼迫寶寶進食,會讓他產(chǎn)生排斥心理;你也不要急于把寶寶調(diào)教成小紳士或小淑女,對他提出不合理的要求,這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒;更不要在寶寶不吃飯時,對寶寶進行呵斥。這樣對他的心理成長極不利,對胃也不好。
4、輔食要做得美味
食物要多樣化,有吸引力,才能滿足寶寶對不同營養(yǎng)素的需要。食物要烹制的色、香、味、美俱全,讓寶寶一看顏色就喜歡,一聞氣味撲鼻香,引起唾液的分泌。
5、餐前要禁食零食
餐前不要給寶寶吃零食,因為餐前吃過多的飲食,會引起消化不良,容易影響下一餐的飲食。粑粑麻麻get到了嗎?
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