寶寶補(bǔ)鈣輔食有哪些

寶寶補(bǔ)鈣輔食有哪些

這個(gè)時(shí)期的寶寶長(zhǎng)牙了，骨骼生長(zhǎng)也很快，每日需要鈣量約400mg。他對(duì)鈣質(zhì)的需求有著明顯的緊迫性和必要性，麻麻如果不能在寶寶成長(zhǎng)初期給予合理完善的鈣質(zhì)補(bǔ)充，就會(huì)對(duì)寶寶以后的成長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響。給寶寶補(bǔ)鈣，不妨從輔食抓起吧！下面就由媽網(wǎng)推薦兩款美味可口的補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)餐給麻麻吧！

魚(yú)菜米粥

1、原料

米粉(或乳兒糕)，魚(yú)肉和青菜各15-25克。

2、制法

將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚(yú)肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚(yú)肉熟透，調(diào)味后即成。做好之后，要趁熱食用。千萬(wàn)不要一直放著，不然，等涼了就不好吃了。

3、推薦理由

魚(yú)肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求，不妨給6個(gè)月以上的寶貝做一些。

蛋花豆腐羹

1、原料

雞蛋、豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

2、制法

雞蛋挑出蛋黃并打散，豆腐搗碎，骨湯煮開(kāi)；下入豆腐小火煮，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。等蛋花豆腐羹做好之后，放在寶寶面前，吸引寶寶，讓寶寶有興趣品嘗新的美食。

3、推薦理由

雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來(lái)也又軟又嫩，特別適合給還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月之后的小寶貝吃。如果是6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，最好不要給寶寶吃。

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菠蘿雪梨橙子漿:適合7個(gè)月-3歲

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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