孕33周能吃桂圓肉嗎

桂圓是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種食物，在很多地方喜歡將桂圓用于煲湯，或用桂圓又來泡水喝，桂圓是人們生活中的滋補(bǔ)產(chǎn)品，雖然桂圓有著很好的作用，但是也并不是人人都適合吃桂圓，那么，孕33周能吃桂圓肉嗎？我們下面一起來了解一下。

孕33周能吃桂圓肉嗎

孕婦33周能吃桂圓的，但是不宜吃太多，因?yàn)槌蕴嗳菀滓鹪袐D上火。在分娩前、特別是準(zhǔn)備順產(chǎn)的孕婦，如果食用少量桂圓是會(huì)對(duì)分娩有益的，孕婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯（桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成），對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。

另外，孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時(shí)服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

孕晚期補(bǔ)血補(bǔ)氣

到33周時(shí)胎兒的體重增加很快，是胎兒生長發(fā)育較快的時(shí)期，各種營養(yǎng)的需要量也相應(yīng)加大，胎兒體內(nèi)的鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)也都需要大量的供給。所以，這個(gè)時(shí)期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要?！　∵@個(gè)時(shí)期的孕婦需要補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋陰，所以營養(yǎng)一定要跟得上，如果營養(yǎng)不足孕婦往往會(huì)出現(xiàn)貧血、水腫、高血壓等并發(fā)癥；如出現(xiàn)腰酸、小腹墜脹、宮縮頻繁，可服桂圓雞蛋羹；若發(fā)生水腫、高血壓，應(yīng)吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物。

孕婦的飲食應(yīng)該要提倡食物的多樣化，多吃動(dòng)物性的食品，豆類食品的水果及新鮮的蔬菜，飲食方面孕婦應(yīng)該要注意，以清淡為主，要注意營養(yǎng)的搭配，這樣能夠讓身體得到各種營養(yǎng)補(bǔ)充，避免缺少各種微量元素，孕期也不要盲目的進(jìn)補(bǔ)，避免營養(yǎng)過剩導(dǎo)致胎兒。