寶寶拉肚子到底該不該吃東西

2歲多的寶寶吃的食物越發(fā)豐富，與此同時(shí)，家長要面對(duì)的問題也就更多了。寶寶的腸胃還沒那么強(qiáng)壯，不小心吃錯(cuò)東西，就容易拉肚子。老一輩的人總說寶寶腹瀉，堅(jiān)決不能吃東西，因?yàn)檫@時(shí)候吃東西不消化，只會(huì)讓腹瀉情況更糟糕，喝多點(diǎn)水就能好了。這是真的嗎？

寶寶腹瀉不可以吃東西？

真相：如果寶寶沒有嘔吐的話，應(yīng)該讓寶寶正常飲食。

許多人都有一種錯(cuò)誤的認(rèn)知，那就是覺得腹瀉時(shí)應(yīng)該禁食，這樣才能給腸胃休息的時(shí)間。實(shí)際上，大部分腹瀉的寶寶都可以正常進(jìn)食。美國兒科學(xué)會(huì)下屬網(wǎng)站指出，如果寶寶腹瀉，但沒有發(fā)生嘔吐的情況，應(yīng)該繼續(xù)讓寶寶保持正常的飲食，配方奶喂養(yǎng)都可以照常進(jìn)行。可以比平時(shí)喂得稍微少一些，或者給予較易消化的食物。

在腹瀉時(shí)，人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失都會(huì)增加，而寶寶與成年人相比又更容易出現(xiàn)脫水，因此適當(dāng)補(bǔ)液是非常必要的。世界衛(wèi)生組織（WHO）指出，僅僅通過口服補(bǔ)液就能夠安全有效地治療90%以上各種病因和各年齡患者的急性腹瀉。然而，補(bǔ)液并不等于“多喝水”，在補(bǔ)充水分的同時(shí)，還要補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)才行。WHO推薦使用的補(bǔ)液方法是口服補(bǔ)液鹽3代（ORS-III）。補(bǔ)液鹽對(duì)配比和稀釋濃度都有嚴(yán)格要求，因此也不建議家長自行用食鹽配制鹽水給寶寶服用。

寶寶腹瀉的飲食原則

1、寶寶腹瀉時(shí)，可以給他吃稠粥、面條，并加些蔬菜、肉末或魚末等，要停止進(jìn)食高脂肪和難以消化的食物。

2、在腹瀉好轉(zhuǎn)后，寶寶的飲食要逐漸恢復(fù)到平時(shí)飲食，原則上由少到多、由稀到稠、盡量鼓勵(lì)多吃，調(diào)整速度與時(shí)間取決于寶寶對(duì)飲食的耐受情況。