豬腳怎么煲湯好喝補(bǔ)血

豬腳怎么煲湯好喝補(bǔ)血

很多人愛(ài)喝湯，尤其美味的豬腳燙，更是成為了大多數(shù)女性的最愛(ài)。雖然看別人做很簡(jiǎn)單，喝完以后又對(duì)身體有好處，但是輪到自己的時(shí)候，卻是手忙腳亂，不知道從何做起。煲湯是一門藝術(shù)，需要細(xì)心才能制作成好味道，那么豬腳怎么煲湯好喝補(bǔ)血？

豬腳怎么煲湯好喝補(bǔ)血

用料:豬腳、通草、蔥白。

豬腳去爪甲，洗凈，切塊，通草、蔥白洗凈一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火2小時(shí)煮熟，調(diào)味食用。

注意:忌食生冷、燥烈之品。適應(yīng)于產(chǎn)后乳汁稀少，色清不下者。

豬腳湯有什么作用

豬腳湯中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是豬腳中的蛋白質(zhì)水解后，所產(chǎn)生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。因此有些人認(rèn)為豬腳湯是類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥。豬腳湯，有豬腳熬制而成，有著補(bǔ)血通乳的功效，一般適用于媽媽們產(chǎn)后缺乳，癥見(jiàn)產(chǎn)后乳汁不下，或乳汁分泌不足，量少而稀。

了解了豬腳湯的作用與做法以后，必要的時(shí)候，來(lái)一碗美味的湯是很不錯(cuò)的選擇，一方面對(duì)身體健康有好處，另一方面，也可以愉悅心情?，F(xiàn)在人們生活節(jié)奏快，在家做湯成為了一種奢侈，在此提醒大家，工作固然重要，但是合理搭配時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，才是對(duì)美好生活熱愛(ài)，極好的表現(xiàn)。尤其在飲食選擇上，一定要注意，做到營(yíng)養(yǎng)搭配，才會(huì)更有活力。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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