每天吃百香果會發(fā)胖嗎

百香果是一種綠色、健康的食品，是常見的一種水果，喜歡吃百香果的人也比較多，而且富含多種人體所必需的氨基酸以及維生素，對身體健康是比較好的，是一種非常健康的水果。有些人擔心吃百香果會發(fā)胖，每天吃百香果會發(fā)胖嗎？

每天吃百香果會發(fā)胖嗎

據(jù)科學預(yù)測，其果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及微量元素，營養(yǎng)價值很高，用它為原料，加工制成果汁、果露、果醬、果凍，風味獨特。果皮可作飼料和提取果膠，根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓等療效。每天吃一定量的百香果不會造成發(fā)胖，還具有很好的消除疲勞，提神醒腦以及降脂降壓的功效，是保健價值比較高的水果。

百香果的吃法有哪些

1.直接食用，取新鮮成熟的百香果，將其剖開，用勺挖出瓤包可直接食用，它的籽也可直接食用，它的籽富含高蛋白；

2.果汁，百香果雖然香味濃郁，但它的果肉和果汁還是有一定酸味，我們將百香果果肉用勺舀入杯中，加入適量的水，加入些許蜂蜜調(diào)整甜度，沒有的話，白糖也可以，攪拌均勻就是一杯色香味俱全的果汁。如果有條件的話，用榨汁機攪拌更好，夏季加冰飲用清涼爽口，風味更佳；

3.制作果餅，將百香果果肉取出后將其與面粉、黃油、白糖一起攪拌均，制成面團，放入冰箱冷凍一至兩小時，取出切成自己喜歡的選擇，然后放入烤箱烤熟即可，這樣好吃的百香果果餅就新鮮出爐了。

香果是近年水果市場的新貴，它的香味極為誘人，而且只出產(chǎn)在南方熱帶地區(qū)，成熟后外層有較厚的表皮，很多人怕胖不敢吃百香果，也有很多人多不知道該如何吃它。“每天吃百香果會發(fā)胖嗎”?小編也為各位解答，也為各位寫好了百香果的吃法，希望對各位有所幫助