黑豆47顆為什么吃六天

隨著社會(huì)科技快速的發(fā)展，很多人在要孩子這件事上非常的花心思，在準(zhǔn)備要孩子之前想盡各種方法來補(bǔ)身體。這樣做的目的就是更容易的懷上孩子，并能生出一個(gè)高質(zhì)量寶寶。因此，市場上就出現(xiàn)吃黑豆的方法，只吃47顆黑豆，那黑豆47顆為什么吃六天？這是有什么秘訣嗎？

黑豆47顆為什么吃六天

1.許多備孕的女性朋友都會(huì)有吃黑豆的習(xí)慣，但是大家都說吃黑豆要吃47顆，47顆黑豆要吃六天，這是為什么呢?其實(shí)是因?yàn)橥ǔＧ闆r下，因?yàn)楹诙沟臓I養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，不飽和脂肪酸，礦物質(zhì)等營養(yǎng)。

2.47顆黑豆就是正好10克，每天補(bǔ)充10g黑豆有助于女性補(bǔ)充雌激素，這六天吃黑豆就是讓大豆異黃酮（植物雌激素）去刺激卵泡發(fā)育成熟，從而提升質(zhì)量并排卵，內(nèi)膜薄的女性朋友，吃了能長內(nèi)膜，有利于備孕的。

3.連續(xù)吃6天就可以促使排卵，如果吃的天數(shù)比較多，反而不利于營養(yǎng)更好的吸收以及正常的排卵。黑豆的做法有哪些呢？

黑豆的制作方法

1. 基本做法，準(zhǔn)備47顆(10g)黑豆，用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起開始吃，連吃6天，能有效補(bǔ)充雌激素，使卵泡發(fā)育的更好。

2.黑豆糯米粥，準(zhǔn)備若干黑豆，用清水浸泡12小時(shí)左右，按黑豆30g、糯米60g(1:2)的比例熬至熟透，可放一點(diǎn)鹽，吃的時(shí)候再加一點(diǎn)紅糖。從排卵開始每天都吃一碗，可以改善黃體功能，還有保胎功效。

3.當(dāng)歸黑豆湯，準(zhǔn)備當(dāng)歸 50克，金銀花15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖2兩，雞蛋三至五枚。把當(dāng)歸和金銀花用紗布包好(有人說放金銀花不太適合，可以不放，其余照常)和其余幾樣一塊放鍋中像煮藥一樣，末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

黑豆是女性朋友經(jīng)常吃的一種食物，黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，愛吃煩人朋友們要知道黑豆的做法和黑豆的吃法?！昂诙?7顆為什么吃六天？”小編已為各位詳細(xì)解答。懷孕是一件順其自然的事情，希望各位在補(bǔ)身體的同時(shí)也要注意多休息，這樣才能有一個(gè)健康漂亮的寶寶。