月子里怎么做面條好吃

在坐月子的過程中，飲食調(diào)節(jié)是必不可少的，如果經(jīng)常缺乏鈣元素，新元素，蛋白質(zhì)，氨基酸等等，那么產(chǎn)婦的身體將很難恢復(fù)到原來狀態(tài)，延長坐月子的時間，反而會增加很多痛苦。因此大家要重視營養(yǎng)的補(bǔ)充，平時可以多補(bǔ)充面條。那月子里怎么做面條好吃？

月子里怎么做面條好吃

一、水開之后下面，散開均勻，等水再開之后，略等一下，用筷子感覺到面順著筷子很滑了，就可以起鍋了。

二、最重要的配料，四川等南方地區(qū)的人喜歡吃的蔥花、蒜米、青菜等，而且還喜歡用骨頭湯，還有牛肉、排骨、酸菜肉絲等等。

月子里吃面條有什么好處

1、能提高自身的免疫力。

產(chǎn)婦由于自身的特殊性，剛剛分娩完，馬上又要面臨著哺乳的任務(wù)，因此，提高自身的免疫力就顯得尤為重要。面條每百克含有8。30克的蛋白質(zhì)，口感筋道的面條所含的蛋白質(zhì)更多，能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。

2、容易消化吸收。

一般情況下，產(chǎn)婦臥床時間較長，運(yùn)動少，容易產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象。因此產(chǎn)婦應(yīng)該進(jìn)食比較容易消化的食物，如面條，以免造成消化不良，不利于身體的恢復(fù)。

在坐月子的時候，有很多種需要調(diào)整的事項，比如作息的調(diào)整，飲食的調(diào)整等等，有些人經(jīng)常忽略飲食的調(diào)理，容易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，身體的能量不足，甚至還會影響乳汁的分泌，對寶寶的營養(yǎng)吸收有比較大的干擾。因此大家要重視起來，保護(hù)個人的飲食健康。