身體濕熱有什么癥狀

中醫(yī)是中華民族的瑰寶。很多人都非常相信中醫(yī)上面的理論。在中醫(yī)上身體會出現(xiàn)濕熱的情況，濕熱是一種不健康的狀態(tài)，需要積極采取措施來改善才行。很多人其實并不知道身體濕熱到底有哪些癥狀。本文將介紹一下身體濕熱有什么癥狀，以及濕熱體質(zhì)如何養(yǎng)生。

身體濕熱有什么癥狀

1、身體的外在體型則是表現(xiàn)為偏胖或者是偏瘦；

2、臉部的皮膚暗沉、發(fā)黃，同時也是比較油膩的；

3、嘴唇顏色比較紅，但是牙齒更加的黃，牙齦也是發(fā)紅；

4、舌頭發(fā)紅，舌苔發(fā)黃，舌質(zhì)也是紅色的；

5、嘴巴發(fā)干，同時也會出現(xiàn)口臭的情況，身體中汗味、體味比較重；

6、男性的陰囊表現(xiàn)的比較潮濕，而女性則會出現(xiàn)白帶增多的情況，并且白帶的顏色發(fā)黃，甚至還容易出現(xiàn)外陰瘙癢；

7、性格也會變得更加的暴躁，更加容易被激怒；

8、身體中也更加容易患有熱淋、痤瘡還有黃疸等疾??；

9、如果是屬于濕熱體質(zhì)的患者，那么身體更加不能夠耐受濕熱的環(huán)境，特別是夏末初秋這種季節(jié)。

濕熱體質(zhì)如何養(yǎng)生

濕熱體質(zhì)，除通過飲食調(diào)理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥藍，以及可以去濕的冬瓜、絲瓜。

可以把薏米、赤豆、綠豆熬粥，多喝苦丁茶、蓮子心茶。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。注意調(diào)理情緒，防治有口苦、大便干燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等問題發(fā)生。

不能熬夜，煙酒不能碰，不能吃辣，少吃稀飯、湯面會膨脹的東西，盡量不喝冷飲，要進行忌口。適度飲水，避免水濕內(nèi)停或濕從外入。應早睡早起，室內(nèi)經(jīng)常通風換氣，能不用空調(diào)盡量不用，養(yǎng)成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。

本文詳細介紹了身體濕熱有什么癥狀，也介紹了濕熱體質(zhì)應該如何養(yǎng)生。作為一名身體上出現(xiàn)了本文所講的這些癥狀的人，你一定要知道這是身體濕熱的表現(xiàn)，一定要及時采取措施來調(diào)理才行。其實身體濕熱可以通過一系列的調(diào)理措施得到改善哦。